2020/3/7 名古屋ウィメンズマラソン2020
注目選手⑤昨年急上昇の上杉真穂
ハーフマラソンの自己記録と同じ中間点通過に果敢に挑戦

　３月８日に行われるＭＧＣファイナルチャレンジ女子最終戦の名古屋ウィメンズマラソン。松田瑞生（ダイハツ）が１月の大阪国際女子マラソン優勝時にマークした２時間21分47秒を上回れば、東京五輪代表が内定する。
　昨年、258mまで先頭集団で走った上杉真穂（スターツ）は、フィニッシュでは２時間28分02秒の16位（日本人７位）。それまでの自己記録は２時間31分49秒で、トラックの実績があるわけでもなく、マラソンファンを驚かせた。
　本日（３月８日）のレースで１つの目安となるのが中間点の通過タイムだ。前日（３月７日）のテクニカルミーティングでペースメーカーの設定は、第１が５km毎を16分40秒（１km毎３分20秒）、第２が５km毎を17分05秒（１km毎３分25秒）と決まった。第１は中間点が１時間10分20秒、第２は１時間12分05秒になる。
　上杉本人は「第１ペースメーカーに付きます」とテクニカルミーティング後に話した。

マラソンでスイッチが入る選手
　大阪国際女子マラソンの結果を見ると、設定よりも速く走った先頭集団で、最後までしっかりと走れた日本選手は松田１人だけ。名古屋でも同じように設定の16分40秒より10秒程度速くなってしまうと、リスクはあると中村悠希監督は考えているが、上杉自身は第１に付くことに迷いはない。
「目標の２時間23分を出すためには、速いペースで行った方が上杉の良さが出る。練習でも後半上げて行くより、速いペースで入って粘る走りの方ができる選手です」
　昨年の名古屋ウィメンズの中間点通過は１時間11分18秒。上杉の当時のハーフマラソン自己記録は、前月の実業団ハーフで出した１時間11分27秒。それより９秒速いタイムで通過した。
　今年も２月の実業団ハーフに出場し、１時間10分17秒で走った。実業団ハーフ前は名古屋ウィメンズで第１に付くか、第２にすべきか迷っていた。アジア選手権は２位に入ったが「スイッチが入っていない」と中村監督は感じていたが、実業団ハーフの結果で「３分20秒で押して行けるメドが立った」と、第１に付く決断をした。
　トラックの自己記録は5000ｍが16分15秒29で、10000ｍが33分10秒82と良くない。トラックでスピードを上げようとすると、身構えてしまうのか、「体が追いつかない」（中村監督）のだ。それが駅伝になると動きが良くなり、マラソンではさらに「ぴったり来る」。典型的な持久型選手なのだ。
　練習より、レース本番の方が走れるタイプでもある。
「マラソンの中間点も、ハーフのタイムで行けるだろうと、本人も感覚的に自信を持っています」
　今年も先頭集団で走る上杉が、ダークホースとして注目されそうだ。

上杉真穂のマラソン全成績

回数年月日大会順位日本人記録
1 2018 2.25 東京 8 3 2.31.49.
2 2018 7.01 ゴールドコースト 6 2 2.34.00.
3 2019 3.10 名古屋ウィメンズ 16 7 2.28.02.
4 2019 12.22 アジア選手権マラソン 2 1 2.31.57.

パリ五輪への第一歩
　表からわかるように招待選手たちに比べ、まだマラソンの実績は劣るが、前述のように目標は２時間23分台に設定している。５分の自己記録更新になるが「二段抜かしの成長ではなく、コツコツ段階を踏んで積み上げてきている」と中村監督は言う。
　中村監督が上杉のことを、「そのうち世間に名前が知れ渡る存在になる」と話してくれたのが、18年のクイーンズ駅伝前だった。
「マラソンを始めたことで成長しました。淡々と走れる選手ですが、練習での積極性が出てきましたし、生活でも周りをしっかり見て、行動が変わってきました」
　ただ、練習でもスイッチが入らないと走れず、安定感に欠ける部分はある。自身の不甲斐なさに涙することもあるという。
「そこが解消されれば２時間21分ペースにも自信を持って送り出せるのですが、後半落ちても２時間25～26分でまとめられると思うので、第１で行っていいと思います。100％条件が整って、ベストのレース運びができれば２時間23分台も可能だと思います」
　19年の名古屋ウィメンズでＭＧＣ出場権獲得も考えていたが、18年頃から「本当に狙うのは24年パリ五輪」だと口にしていた。世間の風潮に流され、東京五輪だけに目を奪われることはなかったようだ。
「パリに出たいのなら、その前の世界陸上の代表になっておかないといけないよね、と話しています。今年のオリンピックは無理でも、次の代表入りにつながる走りができれば」
　大目標であるパリ五輪４年前だからこそ、しっかりとした一歩を名古屋で踏み出したい。

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